Di era digital ini, kita bertemu dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mempengaruhi kondisi psikis kita, namun sains kini mulai mengungkap rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ilmuwan mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan mengembangkan kemampuan ketahanan kita terhadap perubahan, serta